朝 7時 ゴミ出し 八時半までに

出さねばならない。今日は

極小ゴミ袋1個だけ

七時半～ 朝食 味噌汁 ご飯

具は、大根 ジャガイモ ネギ

だしはほんだし ほんだしが

効いて、とても 美味しかった。

大きな茶碗 二杯おかわりした。

やっぱり、味噌汁は旨い。

八時～十時 庭 外回りの草刈り

掃除 汗びっしょり 良い汗をかいた。

最近、体の不調で 汗など、体の中の

老廃物は、どんどん出すべきだと

言う事を悟った。遅すぎ。

後、濡れタオルで、体を拭いて、

サッパリしたら、疲れがどっと出て、

昼寝 心地よい昼寝でした。

12時 昼食 コロッケ2個 麦茶

二時～四時 内職 400円稼ぐ。

五時 夕飯 トースト コーヒー

チキンラーメン 1/4 個

今日の食事は、貧しい食事です。

年金前の冷蔵庫の残飯整理

ですから

そして、最近 胃が小さくなったようで

少ししか、食べれません。

多いに結構、節約 ダイエットに

なります。🌷

六時 ブログ記事を書く

夜 八時 内職 400円稼ぐ。

十時半 就寝

✴ simple English time ✴

I cooked miso soup for breakfast.

I like it very much.

ingredients are Japanese radish

potato and leek.

Soup is hondashi Soup and miso.

中学英語レベルの勉強です。